NMN，也叫 β- 烟酰胺单核苷酸，是一种可以从西兰花、牛油果、虾等食物中获取的天然分子，也是辅酶 NAD+ 的前体。补充 NMN 可以提高体内 NAD+ 水平，从而帮助改善细胞功能、激活线粒体生物发生、保护细胞免受氧化应激、降低同型半胱氨酸水平等。目前已有大量研究证明 NMN 可以帮助延缓衰老，改善整体健康。哈佛大学医学院遗传学系教授、衰老生物机制研究实验室主任、「抗衰教父」大卫·辛克莱就是 NMN 的忠实代言人。
文章概要
-
NMN 可以增加长寿蛋白 sirtuin3 的活性
-
NMN 可以为 PARP1 修复 DNA 损伤提供原料
-
NMN 可以改善线粒体功能障碍
-
NMN 可以改善干细胞衰竭
-
NMN 可以保护细胞免受氧化应激
-
NMN 可以降低同型半胱氨酸水平
-
NMN 可以影响表观遗传
-
NMN 还有许多其他功能
NMN 和抗衰老
NAD+ 是一种在许多细胞过程中至关重要的辅酶。随着年龄增长，我们体内的 NAD+ 水平会逐步降低，进而可能引发多种健康问题。然而，这并非无解，研究表明，补充 NMN 可以有效提升体内的 NAD+ 水平。
NMN 能对抵抗衰老起到多方面作用，包括改善线粒体功能、延缓干细胞衰竭，以及修正表观遗传改变等。
线粒体被喻为细胞的"发电厂"，它为人体细胞提供几乎所有的能量。然而在衰老过程中，我们的线粒体会受到损伤，可能产生多种问题。此时，NMN 的作用就显得尤为重要，它能帮助修复这些损伤。具体来说，NMN 可以延长端粒酶长度、改善生物体内的过氧化损伤、修复 DNA 损伤，从而逆转细胞的退化，促进线粒体的发挥，增强其功能。
当我们的年龄增长，体内的干细胞水平也会逐渐下降，这可能会加速衰老过程。而 NMN 可以通过提升长寿蛋白 sirtuin3 的活性，降低干细胞的衰老速度。它还可以抑制衰老过程中炎症水平的上升，从而改善干细胞的健康状况，让干细胞数量更多，活力更持久。
此外，NMN 还能逆转氧化应激对大脑内皮细胞的负面影响，促进细胞增殖速度，使细胞变得更年轻。它还可以有效抑制黑色素的生成、减少黑色素的沉淀，其强大的抗氧化能力也可以帮助预防皮肤的光老化，从而使皮肤状态更好、更年轻。
NMN 和整体健康
除了能直接抵抗衰老，NMN 还可以帮助解决各种健康问题，从而促进长寿。
-
NMN 可以增强心肺功能，保护血液循环，有效降低心血管疾病的风险
-
NMN 可以改善两性性功能和生育能力
-
NMN 可以改善记忆和感官能力，包括视力和触觉
-
NMN 可以改善胰岛素敏感性，改善与年龄相关的葡萄糖耐受不良，提高糖尿病患者骨骼肌对氧气的利用能力，从而改善糖尿病
-
NMN 可以降低炎症水平，预防或改善慢性疾病，如心脏病、癌症和阿尔茨海默症
-
NMN 可以针对和修复丢失的 DNA 细胞群，增强免疫力
-
NMN 可以改善身体新陈代谢，帮助恢复活力
-
NMN 可以提高有氧运动耐力
-
NMN 可改善年龄相关性听力损伤
-
..…
NMN 与 UDA 长寿咖啡
NMN 是 UDA 长寿咖啡的主要成分之一，每份 UDA 长寿咖啡中含有50 mg 的优质 NMN。
如果您想了解更多关于NMN的知识，可以查看我们的证据库并关注我们博客的更新。