AKG，也叫 α- 酮戊二酸，是三羧酸循环中的重要中间代谢产物。它是一种内源性物质，存在于我们的身体中，我们正常的饮食中并不含有 AKG，因此只能直接补充。AKG 有许多功效，它可以参与能量代谢、改善线粒体功能、参与蛋白质合成，在提升体能、改善健康方面效果显著，备受健身人士喜爱。2014 年，巴克衰老研究所前 CEO、大卫·辛克莱的师兄、新加坡抗衰大师 Brian Kennedy 教授于顶刊《Nature》发文，宣布 AKG 可将秀丽隐杆线虫的寿命延长 50% 以上，证明了其在抗衰老方面的巨大潜力。
文章概要
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AKG 参与能量代谢
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AKG 可以改善线粒体功能
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AKG 参与蛋白质合成
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AKG 可防止体内氨素过度累积
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AKG 可以抑制 ATP 合成酶的表达和 mTOR 的激活
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AKG 可以激活 AMPK
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AKG 可以间接激活 Sirtuins 长寿蛋白
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AKG 可以促使 TET 正常工作
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AKG 还有许多其他功能
AKG 和抗衰老
AKG 是三羧酸循环中的重要中间代谢产物，它可以参与能量代谢过程，促进葡萄糖的氧化分解，产生 ATP，提供能量。我们体内本身就含有一定含量的 AKG，但随着年龄的增长以及某些疾病的产生，我们身体里的AKG水平会逐渐下降，有研究表明，人类血浆 AKG 水平在 40 到 80 岁之间下降了大约 10 倍，这时健康问题就会出现，因此及时补充 AKG 对于抵抗衰老、维持身体健康至关重要。
研究发现，AKG 会参与氨基酸代谢，是氨基酸的转运体。它通过转氨基作用与氨基酸结合，形成相应的酰胺，进而参与蛋白质合成。蛋白质合成是维持细胞健康和功能的关键过程，补充 AKG 可以维持干细胞健康、刺激干细胞增殖、调节骨骼和肠道代谢，促进肌肉的生长和健康，防止因年龄增长而导致的肌肉流失。此外，AKG 参与细胞中氮素的结合，还可以防止体内氮素过度积累，避免血液中的亚硝酸盐含量增加对身体产生损害。这些功能对于抗衰老具有重要意义。
线粒体受损是导致衰老的重要因素之一。AKG 可以为线粒体提供能量，促进线粒体能量代谢、蛋白质合成，通过提高线粒体的抗氧化能力，减少自由基的产生和损伤，保护线粒体免受氧化应激的损害，从而延缓衰老。
并且，AKG 可以通过抑制 ATP 合成酶的表达来降低 ATP 的水平，抑制 mTOR 的激活。mTOR 是一种丝氨酸/苏氨酸蛋白激酶，参与调节细胞生长、增殖、代谢、蛋白质合成等多种功能，抑制 mTOR 信号通路可以抑制细胞增殖、延迟细胞周期、促进自噬、减少代谢废物的积累、维持细胞健康等，有助于缓解细胞老化、延长寿命。Brian Kennedy 教授 2014 年发表在《Nature》上的一篇名为《代谢产物 α- 酮戊二酸通过抑制 ATP 合成酶和 TOR 延长寿命》直接证明了这一点。
除此之外，AKG 可以间接激活 Sirtuins 长寿蛋白，还可以激活 AMPK 。AMPK 是一种蛋白激酶，是细胞内能量代谢调节的关键分子，参与调节细胞的生长、繁殖和自噬等过程，可以促进葡萄糖的吸收和氧化，抑制脂肪酸和胆固醇的合成，促进脂肪酸的氧化等，和癌症、心血管疾病、糖尿病等疾病的改善有关。并且，AMPK 的激活可以延缓细胞衰老、减少氧化应激，有助于保持细胞和组织的健康，抵抗衰老。此外，AKG 也能改善表观遗传，可以促使一种叫做 TET 的可以调节表观基因组的重要酶正常工作，将表观基因组编辑到更年轻的状态。
AKG 目前被抗衰界寄予厚望，有很多关于 AKG 的动物实验显示出了其在抗衰方面的惊人效果。
AKG 和整体健康
除了能直接抵抗衰老，AKG 还可以帮助解决各种健康问题，从而促进长寿。
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AKG 可以提供能量，缓解疲劳，增强体能，使人精力充沛
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AKG 可以促进新陈代谢，加速脂肪分解和消耗，有助于减轻体重
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AKG 可以控制血糖和血脂水平，对心血管疾病、糖尿病有益
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AKG 可以提高身体免疫力、降低患病风险
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AKG 可以帮助提升认知功能与记忆力，预防神经系统疾病
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AKG 改善皮肤状态，减少皱纹、恢复弹性、祛斑美白
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AKG 可以促进骨骼健康
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AKG 可以维护胃肠道健康
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AKG 可以减少患癌风险
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AKG 可以减少白发
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AKG 可以提高性功能和生殖能力
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AKG 和 UDA 长寿咖啡
AKG 是 UDA 长寿咖啡的重要成分之一，每份 UDA 咖啡中含有 62.5 mg 的优质 AKG。
如果您想了解更多关于 AKG 的知识，可以查看我们的证据库并关注我们博客的更新。